En dag blæser låget af

Trine Gregorius: Hvis du vågner om morgenen og føler dig som en råskitse, hvis tilværelsen føles som en proppet rejsekuffert, hvor du er nødt til at hoppe på låget for at lukke den, og hvis du mærker skiftevis næsten ukontrollabelt raseri og gråd rase i kroppen, så har du måske stress.

Der afholdes flere og flere seminarer og konferencer med stress som tema. Begrebet stress har i mange år været brugt i flæng om snart sagt, hvilken som helst tilstand ud over den på langs foran fjernsynet. At være stresset har ofte bare været synonymt med at have travlt, at have meget at se til og alt muligt andet, som stress ikke er. Stress er en sygdom, og flere og flere bukker under for den.

Der er mange forklaringer på, hvorfor stress opstår. En af dem er: Uoverensstemmelse mellem formåen og forventning
Det er min fornemmelse, siger Trine Gregorius, at flere og flere føler, at præstationskravene er i konstant stigning. Vi skal være effektive og kompetente. Vi skal skabe resultater. Vi skal vide, hvad vi vil med vores liv – både arbejdsmæssigt og privat. Vi skal være synlige. Verden skal vide, hvem vi er. Vi skal stå for noget. Så siger vi ja til arbejdsopgaver, som vi egentlig ikke magter eller ikke helt forstår, og vi kaster os ind i konkurrencen om: ”Hvem der kan arbejde mest i weekenden uden af få løn for det.”

Trine Gregorius: Vi trimmer vores hjem og vores børn, så det og de mest muligt signalerer overskud og overblik. Hjemmet skal undergå konstant forandring. Køkken og bad skal kunne rumme os alle sammen på en gang. Vi skal være der for børnene hele tiden. Ikke noget med købekager til skolearrangementerne. Vi lægger planer for karrieren og skriver skemaer for at have check på tiden og livet. Og hele tiden er vi overvåget. Et eller andet sted er der hele tiden en eller anden, der kigger. I den moderne virksomhed sidder vi i store kontorlandskaber med glas til alle sider og ikke et sekund kan man slippe for synet eller lyden af andre mennesker. Vi kan kommunikeres på hele døgnet, fordi det alligevel fremkalder angst at lukke verden ude ved at slukke for mobilen og PC’en. Angsten for ikke at opdage, at alle de andre har bevæget sig endnu et skridt fremad og opad, mens vi sov.

Og så en dag blæser låget af, siger Trine Gregorius
Fordi vi valgte at overhøre de advarsler, kroppen sendte undervejs i forløbet. Så melder næste problem sig: Forklaringsproblemet. At skulle fortælle omverden, at man er nødt til at stemple ud i en periode. For selv om stress-symptomerne er alt for velkendte af alt for mange, så det stadig flovt at skulle indrømme, at man er ramt. Fordi man frygter og desværre ofte med god grund, at omgivelserne ikke rigtigt tager det alvorligt. Der er dømt svækling og tudefjæs.

Det er problematisk, at vi har indrettet os på en måde, så der er mere prestige i at sige til end at sige fra, siger Trine Gregorius. Det er vi nødt til at lave om på med mindre, vi bare vælger at konstatere, at livet ikke er for de knækkede. Og det er vel ikke løsningen?

Trine Gregorius er uddannet journalist på Danmarks Journalisthøjskole og har arbejdet på bl.a. Radioavisen, ligesom hun har været hårdtslående vært i en række tv-programmer. I dag er hun en meget efterspurgt foredragsholder, men hun arbejder først og fremmest med medietræning for kommunikationsfirmaet Prime Time. En lang række virksomhedsledere og ledere i den offentlige sektor har været på kursus hos Trine, hvor de klart og kontant får besked på, hvordan de skal tackle pressen. Hun rådgiver også samme ledere i, hvordan de kan skabe sig en mere markant udstråling med det sigt, at deres budskaber trænger bedre igennem.