>Temposnak - Mette Bloch<

::Mette Bloch - visualiseringsforedrag::

Temposnak - Mette Bloch - 0255.3758

Livskontrol - tekst

Send en mail om Temposnak - Mette Bloch - 0255.3758

Foredrag – mange kendte danskere – book online.: 07980.3062 . Partybands:: Musiker-Børsen .


Livskontrol - Nicolai Moltke-Leth - osteklokke - 0254.1198


::Christian Have - publikumsadfærd - 0257.7602::

Oprettet tirsdag den 19. januar 2010, kl. 20:13:36

Mette Bloch fortæller, at de nyeste undersøgelser med enæggede tvillinger som forsøgspersoner viser klart, at mange miljøbestemte faktorer kan tilføje år til en persons virkelige alder, trods den genetiske lighed mellem tvillingerne. Faktorer som f.eks. en skilsmisse og andre lignende stressoplevelser eller brug af medicin som antidepressive midler har langt større indflydelse på dit udseende end dine gener.

Forskere fra American Society of Plastic Surgeons gennemgik sammenlignelige spørgeskemaer og digitale billeder af 186 enæggede tvillingepar. Billederne blev også gennemgået af et uafhængigt panel, som noterede den opfattede forskel i alder mellem hvert enkelt søskendepar. Resultaterne viste, at personer, som var blevet skilt, i gennemsnit så to år ældre ud end deres søskende, som var gift, single, enke eller enkemand, oplyser Mette Bloch

Så den mest interessante del af undersøgelsen er resultaterne, der viser, at det er din livsstil og dine oplevelser i livet mere end dine gener, der afgør, hvordan og hvor meget dit ansigt ældes, efterhånden som du bliver ældre. Mette Bloch fortsætter: Dette underbygger troværdigheden til den voksende Epigenetiske Forskning (jeg vil snarest skrive en udbyggende artikel om dette emne). Kort fortalt beskæftiger denne forskning sig bl.a. med en formodning om, at ydre faktorer som stress, tanker, kost og livsstil påvirker dine geners aktivitet.

Brug af antidepressive midler var signifikant forbundet med et ældre udseende, og forskerne fandt også ud af, at større vægttab eller øgning af vægt ligeledes spillede en stor rolle for udseendet. Tilstedeværelsen af stress (mentalt, fysisk eller miljømæssigt) hos forsøgspersonerne kunne også være en fællesnævner for et ældre udseende end den virkelige alder, fortæller Mette Bloch

Det er således både skræmmende, men også opløftende, at vi selv er ansvarlige for, hvad der sker med os. Tænk, hvilken dejlig verden vi kunne leve i, hvis alle mennesker tog større ansvar for deres eget liv og for det, der sker med dem, siger Mette Bloch. Det er jo store nyheder, at du nu selv har mulighed for direkte at få indflydelse på, hvordan du ældes, blot ved hjælp af din mentale tilstand og ved at være god ved din krop.

Gode tips til hvordan du behandler din stress. Du kan aldrig helt undgå stress, da stress er en naturlig del af vores hverdag, og selv en ting som træning eller blot motion kan i virkeligheden være en form for stress for kroppen. Men her er nogle gode råd til, hvordan du kan reducere stress mest muligt: For det første skal du acceptere og forstå, at du har kontrollen over din krop, og at du er ansvarlig for det, der sker med dig, fortsætter Mette Bloch

Optimér din kost. At spise den rigtige kost i overensstemmelse med din metabolic type (stofskifte type) kan have direkte indflydelse på dit humør og dit helbred.Selv spiser jeg altid en kost, der passer til min metabolic type, og følger princippet om, at;det kræver liv at skabe liv. For mig betyder det, at jeg baserer min kost på frisk økologisk kød, fisk, frugt, grøntsager, nødder og frø samt masser af rent, frisk vand, afslutter Mette Bloch.