Eskild Ebbesen er perfektionist til fingerspidserne, og tolererer ingen halve løsninger, - Det gælder også når han holder foredrag.

"Det handler om motivation".

For at sikre høj motivation kommer Eskild Ebbesen med følgende råd: 
Varier motionen
Gør det sjovt at motionere
Få en motionspartner
Gør det til en vane at motionere
Lidt motion er bedre end ingenting
Lav en målsætning
Er du fortravlet, så træn i kort tid med høj intensitet
Det er langt farlige at være i dårlig form end at være overvægtig
Danskernes sundhed halter - vi bliver tykkere og tykkere
Motion nedsætter risikoen for blandt andet hjertekarsygdomme, sukkersyge (type 2), stress, impotens og kræft
Udvikling af kondition med alderen
At gå en tur giver masser af sundhed
Stress - den nye livsstilssygdom

Med udgangspunkt i Guldfirerens historie sætter Eskild Ebbesen fokus på:
Målsætninger individuelt og i forhold til ”holdet”
Motivation for samarbejde
Lær at bruge kommunikation og feedback som vejen til målet
Bedst når det gælder

Guldfireren er en af dansk idræts allerstørste succeser. De sidste elleve år har Guldfireren vundet medaljer ved enten VM eller OL og 8 gange har det været af den fineste karat – GULD.

Eskild Ebbesen har som den eneste været med på Guldfireren i alle elleve år og været en ¼ af samarbejdet i verdensklasse.

Roerne bag medaljerne har demonstreret, hvor langt man kan komme med et godt samarbejde, der handler om at udnytte gruppens maksimale potentiale og være bedst, når det gælder trods forskelle i evner og personligheder. Med det fundament er det lykkedes dem at nå de mål og den succes, de har drømt om.

Eskild Ebbesen fortæller om hemmelighederne bag succesen, som på mange måder er sammenlignelig med det at opnå succes i erhvervslivet.  

Foredraget er et kig ind bag kulissen til det professionelle sportsforum med konkurrencer i hele verden, nærkampe og spændende opløb, sjove historier fra felten og følelsen af at vende hjem med guld. Et liv med succes som professionel atlet, familiefar og selvstændig erhvervsdrivende er blevet levendegjort af Eskild Ebbesen, men det har krævet sin del. Der kan være tider, hvor man skal kæmpe for en sag til en uforholdsmæssig lille fortjeneste og stadig holde fast ved sit mål, man er nødt til at prioritere, men også engagere sig i alt det, man ønsker at få ud af livet.

Eskild Ebbesen er kommunikationsdirektør. Cand. scient. i idræt med speciale i analytiske metoder, statistik og validering.